참선을 할 때에는 좌선작법의 요령에 따라 수행을 해야 합니다. 좌선작법에는 여러 가지가 있지만 무엇보다도 올바른 스승 밑에서 공부하는 것이 가장 중요합니다. 상기병은 흔히 올바른 스승의 가르침을 받지 않고 혼자서 책을 참구하거나, 경험이 충분하지 않은 사람에게 지도를 받았을 때나, 지도는 받았으나 실행이 안된 경우 호흡이 고르지 못해 심신의 안정을 잃어 생기는 병을 말합니다. 호흡을 통해 안정을 취하면서 의정을 내어 문제의 핵심으로 도달하는 수행이 참선수행인 만큼 호흡을 무리하게 한다거나 자세를 잘못 취했을 때는 공부하는 화두를 놓치게 됩니다. 참선은 호흡의 리듬과신체의 리듬과 화두를 일치시키는 정신통일에서 나오는 무한한 힘과 안정을 근본으로 합니다. 그러므로 좌선할 때 자세와 호흡과 화두를 일치시키는 ..
